如何控制孩子玩手机，明识教育怎么收费的

　　你的孩子有网瘾吗，有哪些戒掉网瘾的方法？有什么聪明的方法可以让孩子快速戒掉网瘾？网瘾有害吗？怎样才能阻止孩子上网或者合理使用互联网？

　　网瘾的危害：

　　1.强烈的依恋

　　网络成瘾者的心理和行为受上网活动的支配，上网活动已演变为其主要的心理需求。互联网上的时间和精力比例逐渐增大，导致个体生物钟紊乱。

　　当你不能上网时，你会经历强烈的渴求，甚至会产生烦躁不安的情绪和相应的生理行为反应。上网后，情况好转。互联网在他们的生活中占主导地位，注意力和兴趣都指向互联网，工作和学习的动力减弱，生活质量下降。

　　2.冷漠的情绪

　　网瘾者抑郁时，不把自己的感受向家人朋友表露，隐藏自己的情绪，反而在网上倾诉发泄。此外，网瘾孩子经常因为上网限制而与家人发生矛盾。

　　戒除网瘾，从限制上网时间开始。上网前，设定目标限制上网内容，科学合理安排上网时间。

　　1.限制互联网内容

　　每次上网前，一定要明确上网的任务和目标，在纸上列出要完成的具体任务和内容，不要沉迷于网络游戏。

　　2.科学合理安排上网时间

　　一周较多3~5次，每次上网时间不**过2小时，连续运行1小时后休息15分钟。尤其是晚上不要花太多时间上网。

　　3.上线前设定目标

　　每次花两分钟时间思考自己想在网上做什么，在纸上列出要完成的具体任务。不要认为这两分钟是多余的，它可能会节省你60多分钟。